也许你已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告诉你一些
分娩办法让你可以不那么痛，你愿意尝试吗？
随着科学技术的不断进步，能够缓解产痛的方法越来越多，这里我们搜集了全国5大城市的10所医院，帮助准妈妈们汇集了7种轻松分娩的方法，希望能使你的
分娩更加顺利！
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分娩方式好？
导乐
分娩 分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有95％的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎100％的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。 于是1996年在美国出现了一种新的分娩方式——导乐陪产。所谓的“导乐陪产”就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为“导乐”。…>>>热帖：亲身体验导乐
分娩 分娩一般可划分为三个阶段：
待产期、分娩期、
产后观察期。从
产妇住进医院
待产开始，“导乐”就会陪伴在旁边，向
产妇介绍
分娩的生理特性，消除
产妇恐惧
心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释
产妇及家属提出的问题。
进入
分娩期“导乐”先向主产医生介绍
产妇的基本情况，协助医生做好各项
准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给
产妇以
心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助
产妇保持体力。
在
产后观察期导乐会陪同
产妇一起回到病房，进行两小时的母婴
健康观察，指导
产妇和
婴儿及时进行
肌肤接触。
导乐陪产的优点：因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理
产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。
导乐可以很好地树立起
产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加
健康。
目前，能够提供导乐陪产的医院有：南京市妇幼保健院、北京妇产医院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、大连市妇产医院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院。
水中
分娩 对于很多
产妇来说，水中
分娩是最简单的能够让你感到很放松的
分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。
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水中分娩时，
产妇躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。分娩时，水温要保持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。水必须经过消毒。整个
分娩过程中，需要换几次水。
水中分娩的优点：一、水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和
婴儿缺氧的危险；二、母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少
分娩时的痛苦。
水中分娩的局限性：对于患有心脏病，
产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的
产妇不能在水中
分娩。
目前，能够提供水中
分娩的医院有：上海市长宁区妇幼保健院。
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分娩 想要当个准妈妈
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编辑：幽幽草
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