澳大利亚的研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的，被认为是产后抑郁症的一系列症状，可能只是她们缺乏睡眠的迹象。因为在她们孩子的睡眠比较有规律后，许多妇女的
产后抑郁症明显缓解。
在有一个孩子的妇女中，大约每10人中就有1人可能有
产后抑郁症的各种症状。 包括不快乐、失眠、每天以泪洗面，对孩子有过强的责任感，完全放弃享受
生活等。大约有1%的人会有自伤的念头。告诉新妈妈们怎样在晚上哄她们的孩子睡觉而使自己获得充分的休息，这显然有很大帮助。
不可忽视的
产妇情绪问题
产妇应重视
产后的抑郁
心理，根据国内一些研究结果显示，
产后抑郁症的发生率大概在5.5％到17％左右。
专家表示：一般
产后抑郁症和
产妇的年龄并没有直接关系，主要由
心理、社会等因素造成，例如：
家庭关系、居住环境、
生活质量等因素都会给
产妇带来一定刺激和困扰。另外，产后抑郁症症状也不一定在
产后立即出现，有不少
产妇在坐
月子时，因感觉照顾
婴儿困难或
产后恢复困难等出现焦虑。
产后抑郁症给孕妇及其
家庭带来的后果非常严重。抑郁症患者发生自杀的比率高达60％。有些患者还会出现扩大自杀行为，比如把自己最亲最关心的人也杀死。
实际上，孕产妇出现情绪不稳是很正常的，关键是要会调节自己的情绪。专家认为：知道得越少心里就越恐惧——孕
产妇出现
心理问题的很大一个原因是相关知识的缺乏。因此，专家建议孕
产妇在孕期就应“充电”。
值得注意的是，一旦
产妇出现了情绪问题，应立即咨询医生，如有必要还需进行
心理治疗或药物治疗，避免病情加重。
编辑：幽幽草
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