二、格温妮斯－帕特洛
大腹便便的格温妮斯在去年5月生下了女儿苹果，但是不久以后她就瘦了下来。
在今年的奥斯卡金像奖颁奖典礼上，人们又可以看见她穿着高贵优雅的晚礼服走红地毯了。
产后平腹操：
你的腹部肌肉在弯腰、转腰和上提时是很有活力的。如果你
剖腹产或难产，你仍旧能做一项很重要的练习来提高你的姿态，帮助给你一个平腹。
1、仰卧，弯曲膝盖，放平双脚，保持臀部宽度距离。用双手抱着头部，放松肩膀，把骨盆保持正中位置，吸气时，把腹部放平。
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