晓曼是一位漂亮的职业女性，最近孩子出了满月，她却很烦恼：体态臃肿，面色暗淡无光，脸上有蝴蝶斑，眼圈发黑。喜欢漂亮的晓曼不解自己缘何忽然变丑，期望医生能帮她重塑昔日风采。
体形臃肿许多新手妈妈为了保证有足够的奶水
喂养宝宝，不惜摄入大量高蛋白高脂肪饮食，导致
营养过剩，又加上运动量小，造成体内脂肪蓄积造成肥胖。
专家支招：合理进补和加强体育锻炼。为确保年轻妈妈有
健康的体魄和充足乳汁。
产后饮食合理相当重要，应该以
营养丰富、均衡为原则，适当摄入高蛋白、高脂肪食品，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜、水果，但不宜吃得太多。动物油、肥肉、动物内脏等要少吃。含糖量高的饮食，也应限制。为避免发胖，产褥期就应该开始适当活动，如躺在床上练
产后体操等，产褥期后更要坚持锻炼身体，及早锻炼，可使相关的肌群恢复弹性，利于恢复体形的健美。
面色暗淡与眼圈发黑
产后身体的虚弱和
护理宝宝的疲劳，真苦了新手妈妈。许多人都述说自己睡眠不足，长时间下去，自然面色憔悴、肤色暗淡、眼圈发黑。再加上皮肤上的
妊娠蝴蝶斑，难怪有些新手妈妈说自己形象已是“惨不忍睹”。
专家支招：调整好心态，接受有
宝宝的事实，向长辈或专业人士学习正确
护理宝宝，调整好
宝宝的睡眠时间，每天必须保证8小时以上的高质量睡眠。因为睡眠不足是美容的大敌。对于面部残留蝴蝶斑应避免阳光曝晒。每天搽含维生素e的护肤品并按摩10分钟左右，对治疗蝴蝶斑效果显著。饮食上要多食含有维生素c和维生素e的食物。
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